Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 83.98g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Мёд, Фермер-Центр.Рф Молоко 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Lunch: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Творожное" с Корицей, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Лимонное" на Твороге с Цукатами, Хлебпром Хлеб Белый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чахохбили из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Простоквашино Творог 5%, Омлет или Яичница, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Здоровое Питание Соевое Молоко, Фрутоняня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом, Магнит Банан. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|