Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 78.59g | Carbs: 80.03g.
Breakfast: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliyakyo's Weight History
|