Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 39.75g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Винегрет, Добрый Сок Томатный. Dinner: Винегрет, Лаваш, Борщ с Пекинской Капустой . Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
|
972 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|