|
Короче, мистика какая-то. Сегодня взвесилась, а вес не изменился за 10 дней. Были «пережоры» небольшие, может они ушли. Так вот: в зеркале и в объемах прям все меньше и меньше, а вес тот же 🤷🏼♀️ ну для меня сейчас цель-нормализовать питание, так что сойдёт. Просто непонятно это все для меня. Неужели мышцы?...
|
65.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 132.44g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Water, Coffee with Skim Milk, Рафаэлло. Lunch: Рафаэлло, Соус с авокадо, Chicken Meatballs, Грибы с йогуртом. Dinner: Манго-банановый кекс, Iron Monkey Chicken Breast Sausages, Соус с авокадо, Грибы с йогуртом. Snacks/Other: Рафаэлло, Рафаэлло, Low Fat Milk, Myprotein Impact Diet Whey. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|