Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 83.90g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Сырники Домашние. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Сметана 20%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 20%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Drive Энергетик Apple Blast . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|