|
Утром
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 65.52g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капучино. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Кофе, Bonduelle Молодая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Курица Гриль, Огурец, Авокадо. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Astoria Соус Ореховый, SPAR Салат из Водорослей "Чука". Snacks/Other: Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KmarinaK's Weight History
|