Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 125.30g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Авокадо, Ржаной Хлеб, Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Басмати, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Имуно, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Nutbutter Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|