|
Тяжело даётся мне этот вынужденный карантин 😩 держусь как могу, но когда сидишь дома жрать охота постоянно 😭а двигательная активность минимальная. Пробовала сегодня домашнюю тренировку провести. Ну... так себе эффект, не мотивируюсь я дома. Дома дел полно. Буду пробовать не откатиться назад сильно, а то получится второй НГ
|
82.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 82.05g | Carbs: 231.14g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пекинская Капуста, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Рыбные Котлеты. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Бланманже, Апельсин, Груша, Груша. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|