Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 97.90g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Изюм, Сырники. Lunch: Рыбные котлеты с пассировкой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис отварной пропаренный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Горчица Французская, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи на Кефире, Сырники, Доброе Утро Цикорий Классический. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|