|
Медленно,но верно двигаюсь к цели 💪🏻
|
60.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 102.70g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: RIOBA Шоколад Темный, Кофе с Молоком, O'Green Сыр Сулугуни, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Лук, Безе, Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Камбала. Dinner: Монетка Баранки Ванильные , Лук, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Noris Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Полевское Кефир 2,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Приправыч Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|