Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 231.65g | Carbs: 313.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Лента Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Буздякский Соус Краснодарский, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Капусты, Редис, Перекресток Сушки Мини Простые. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Green Ray Горошек , Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Редис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|