Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 37.10g | Carbs: 275.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Свеклы с Чесноком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Моя Семья Компот, Компот из Сухофруктов, Магнит Яблоко. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|