Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3219 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 178.89g | Carbs: 395.44g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Parsakaali, Porkkanat, Parsakaali, Kuha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Abba Sitruunakastike Kalalle. Dinner: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Other: Fazer Doris Tryffeli, Maitokahvi, Banaanit, Maitokahvi, Banaanikakku, Parsakaali, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|