Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 146.69g | Prot: 72.47g | Carbs: 305.11g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Sahanda Yumurta, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Tereyağı, Torku Çokofest Fındıklı . Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Ülker Dido, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Dinner: Poğaça, Komposto. Snacks/Other: Poğaça, Komposto. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra.sahin's Weight History
|