Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 92.10g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Волжанин Белок, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Dinner: Оливковое Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|