Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 102.91g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Мой Кекс из Овсяной Муки, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Печеное Яблоко, Моя Творожная Запеканка2. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Печеное Яблоко, Мой Кекс из Овсяной Муки, Запеканка из Кабачков, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|