Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 54.17g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком, Konkes Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Варенье, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Даниссимо Яблоко-Карамель, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Cross Training - 40 minutes, Ironing - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|