Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 133.41g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Avocado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Apfelmus mit Zucker. Lunch: Kaffee, Nordis Pierogi Ruskie . Dinner: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Other: Premier Baton Proteinowy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|