Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
613 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 15.35g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Рузское Молоко Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Standing - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|