Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 106.24g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Печеночный Торт. Lunch: METRO Вяленые Помидоры в Масле, Сметана , Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Сухое, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Уксус, Grow Food Сметанный Соус, Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Семга Запеченная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|