Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 51.54g | Carbs: 290.58g.
Breakfast: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Вишня, Ашан Киви, Семена Чиа, Йогурт на Кокосовом Молоке, Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Отруби Ржаные Экструдированные, Голубика, Орехи Кешью. Lunch: Ашан Оливки, Морковь, Баклажан, Китайская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры Черри, Рондапродукт Крупа Полба Цельная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Green Ray Горошек, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Голубика, Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры Черри. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Champion Чернослив без Косточек, Семушка Фисташки Очищенные, Ашан Фундук Необжаренный, Good Food Кешью Сушеный, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|