Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 105.00g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Чай, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Чай, Heinz Брусничный Соус, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Любятово Крекер Сырный, Чай, Лук, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Фрегат Тунец Консервы, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|