Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 94.33g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Lunch: Лента Творог 1%, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окрошка на Кефире, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Творог 1%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Ашан Киви, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|