Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 68.75g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Яйцо, Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые . Dinner: Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Пекинской Капустой. Snacks/Other: Американо. more...
|
|
923 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|