Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 51.48g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Куриная Грудка, Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Салат Овощной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Абрико Джем Вишня, Магнит Банан, Монетка Бублики Молочные. Snacks/Other: Дымов Сосиски Молочные, Яшкино Вафли в Шоколаде , Show Time Попкорн с Солью. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|