Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 241.17g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Капустный Салат, Волков Цветная Капуста в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковный Салат, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Арахис, Кузбассхлеб Мини-Сушки, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Савушкин Продукт Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Горошек , Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|