Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 85.07g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Мандарины, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, СПК Большая Сосиска , Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|