Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 71.35g | Carbs: 76.19g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Форель Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliyakyo's Weight History
|