Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 86.44g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Блины из Кукурузной,Ц/З Муки, Творог 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Гост Сгущёнка с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Шампиньоны, Брокколи, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Dinner: Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Простой Йогурт, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Блины из Рисовой Муки, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|