Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 62.56g | Prot: 111.68g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 해표 프락토올리고당, 풀무원 낫또, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 테일러 데이츠 대추야자, 이마트 오트밀, 폴스 저지방우유. Lunch: 딸기, 마파두부, 쑥갓, 조기구이, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 풀무원 낫또, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드. Dinner: 삶은 계란, 연근조림, 폴스 저지방우유, 딸기, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 잣 , 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 조기구이. Snacks/Other: 풀무원 블랙 김 샌드, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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