Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 51.00g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Наш Молочник Масло 72,6%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Комо Сыр Российский , Фасолевый Суп. Dinner: Комо Сыр Российский, Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|