|
Вот такой результат после "углеводных дней", наконец-то увидела 6! Следующая цель 65кг🙌 Такой цифры я не видела уже несколько лет, кажись, скоро увижу💪
А как у вас дела? Идёте к цели?
Удачи💜💜💜
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 62.04g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Усладов Торт Пломбирный, Каравай Хлеб Ржаной, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Даниссимо Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Киви, Манго. Dinner: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Московский, Макароны по Флотски, Картошка Печеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Это у вас столько минус за один круг этой "системы"?
31 Mar 20 by member: missis.pligunowa
|
Похудение зависит не от бжу, а от калорий! Так что у всех будет разный результат. Конкретно у меня при моём весе 72 кг я схуднула за эту неделю на 2.8 кг. Но так только у меня! У вас может быть совершенно другой результат, это всё индивидуально)
31 Mar 20 by member: Gigirrr
|
Вы молочина! Так держать!
31 Mar 20 by member: missis.pligunowa
|
31 Mar 20 by member: Gigirrr
|
31 Mar 20 by member: baursak3k
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
31 Mar 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|