Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 52.38g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Сахар, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Перекресток Сухари Панировочные, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кабачок, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Морковь, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Великославич Сыр Выдержанный , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Лента Яблоко Симиренко , Окей Груша Конференс, Капуста Белокочанная, Апельсин. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulova.kseniy's Weight History
|