|
Ог-97 от 79 ож-98 об-106 ог-60
|
73.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 99.51g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Стерх Хлеб Посольский, Даренка Масло Сливочное. Lunch: Морковь, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Магнит Банан, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Три Шоколада, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.strtr's Weight History
|