|
Завтрак :геркулес-35 грамм
Яйца-2 шт
Хлебцы цельнозерновые ржано-овсяные 2 шт
Изюм-12 грамм. И мед- 9 грамм
|
69.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 56.91g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Лук, Морковь, Горбуша. Dinner: Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Изюм, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|