|
Вот и получилось все) Меньше, чем за два месяца я сбросила 4 кг. На удивление, это оказалось очень легко. И, таких цифр на весах я не видела с 2013 года)
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 65.24g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый, Магнит Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Овощами и Звездочками.. Lunch: Суфле из Ряженки, Окей Морковка по Корейски , Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Куриное Филе с Луком Жареное. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе с Луком Жареное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|