Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 107.35g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Мацони, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Зерница Спагетти. Dinner: Вологодское Варенье Черничное, Ростагроэкспорт Мацони, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Мацони, Националь Миндаль Лепестки, Кекс Шок-банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|