Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 74.13g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, С Пылу с Жару Оладьи, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минтай. Snacks/Other: Вианг Персики Половинки, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|