Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 89.10g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Tuc Печенье , Приготовленные Грибы, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Кофе, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Голубец, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Миндаль Миндаль, Киви, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Nordic Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Orion Чокопай, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Пепси Пепси Max, Pro Питание Лунный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|