Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 98.93g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Козацька Розвага Арахис Жареный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Heinz Брусничный Соус, Жареное Яйцо, Уксус, Лимонный Сок, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Соль, Черный Перец. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожная Запеканка с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|