Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 54.72g | Carbs: 40.74g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Отборное, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Мёд, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%, Чай, Кофе, Parmalat Молоко Отборное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Haas Ванильный Сахар, Кофе, Parmalat Молоко Отборное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|