Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 75.60g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ironman Protein Bar Chocolate, Плов с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сметана, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|