Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 110.44g | Carbs: 49.13g.
Breakfast: Здорово Хлебцы Овсяные, Творожная Запеканка с Манкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Орехи Макадамии, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|