Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 77.00g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сенсация Хлеб Тостовый, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, La Pina Арахисовая Паста, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Lunch: Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Окрошка Моя. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Сырники в Духовке, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|