Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 69.30g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: 삶은계란, 아임닭 매콤 단호박 닭가슴살 스테이크, 오이 (껍질 포함), 사과, 상추, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Lunch: 크라운 죠리퐁 (30g), 그릭요거트, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 바나나. Dinner: 호박전, 고등어구이, 딸기, GS25 구운란, 양배추찜, 꽁치조림. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 동치미. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellohailyh's Weight History
|