Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 98.94g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Сахар, Избенка Сыр Адыгейский, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Куриная Грудка, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|