Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
132.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 62.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 64.44g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Клементины, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
3206 kcal
|
Exercise:
ходьба - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|