Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 79.21g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Valio Сливочное Масло Fin, Увелка Гречка Вареная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Банан. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Курага , Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло, Hortex Брюссельская Капуста. Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Перекресток Багет Ржаной. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Рототайка Козинак с Арахисом и Черносливом, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solowey2000's Weight History
|