Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 70.21g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Natrol Omega-3 Fish Oil, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бабаевский Горький Шоколад 75%, Окей Манго, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры Черри, Магнит Банан. Dinner: Ашан Киви, Винегрет без Масла, Лента Творог 1%, Окей Манго, Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|