Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 87.91g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Clara de Ovo. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Bife a Parmegiana, Tomates, Lentilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Folhas. Dinner: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Snacks/Other: Da Colônia Rosca Branca, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carolgongs's Weight History
|